Avenir Fitness School

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ＮＥＷＳ!!≪1月23日更新！≫ 　

★2012年2月のベビーサイン、産後ヨガ特別レッスン日程を公開中、ただいま参加者募集中です。詳しくは下記をご覧ください。
★新規会員様募集中です！通常レッスン体験は1050円、ご予約・お問い合わせ等はお気軽にお電話かメールで！
女性のキレイ・元気・健康を応援します！
℡　011-792-0225　メール　info@avenir-kirei.com
●「フィットネスプログラム」のページにタイムテーブルをアップしました。通常レッスンの体験は1050円でお受けいただけます。
●ベビーサイン本コースの日程は2月8日、3月14日、4月11日の各水曜日14:00～になります。
●整体・美容整体・矯正も随時ご予約を受け付けております。曜日、時間帯によってご予約が入りづらい場合もありますので、早めのご連絡をお願いいたします。

2012年2月のベビープログラム特別レッスンのご案内　

赤ちゃんの気持ちがもっとわかる！育児がもっと楽しくなる！ママとお子様、両方の身体と心の健康のために。お子様と一緒に楽しんでいただけるレッスンです。以前にご参加いただいた方も、繰り返しご参加いただけます。

ベビーサイン体験会
ベビ－サインとは、まだうまく話せない赤ちゃんと簡単な手話やジェスチャーを使って「お話」する育児法です。ママのベビーサインをまねて、赤ちゃんも自らお手てで話しかけてきますよ。幼児期の言語能力の発達にも良い影響が出ることがわかっています。
赤ちゃんとの「お話」を楽しみましょう。
（対象のお子様　お座りが出来るころから1歳半くらいまで）

赤ちゃんと一緒！産後ヨガ
骨盤が緩みやすくなっている産後は、逆に考えると歪みを正し、より良い身体を作り上げていくチャンスの時です！赤ちゃんと一緒に行う簡単なヨガや呼吸法で、出産で緩んだ筋肉を無理なく鍛え、身体のバランスを整えていきましょう♪
（対象のお子様　首が座ったころから1歳半くらいまで）

日時　
2月22日(水)14:00～15:00　ベビーサイン体験会
参加費　1575円
2月27日(月)14:00～15:15　赤ちゃんと一緒！産後ヨガ
参加費　1575円

※いずれも終了後30分程度、授乳、コミュニケーションタイムとしてご利用いただけます。

講師　ベビーサイン体験会　越後有日子先生
　　　　赤ちゃんと一緒！産後ヨガ　山木しほ先生

事前にお電話かメールでご予約ください。
3組様以上のお申し込みで開催いたします。
定員になりましたら、キャンセル待ちで受付をさせていただきます。

整体・矯正コースのご案内　

お一人お一人の症状、ご要望に合わせて、筋肉を気持ちよく緩め、コリや疲れ、痛みの原因である骨格のゆがみを整えていきます。また美しい姿勢づくりや、ウエスト、ヒップのサイズダウンにも効果的！カラダもココロもリフレッシュしましょう！
会員様でない方も下記の料金でご利用いただけます。(予約制)
※65歳以上の方は下記料金から1050円割引いたします。
整体・もみほぐし　40分3,150円、60分4,200円
骨盤矯正　40分3,675円
★新メニュー　美容整体骨盤シェイプ　60分4,200円　骨盤周り、ヒップのサイズダウンに重点を置いたメニューで、骨盤の左右前後のアンバランスを整えた上で、骨盤ベルトや専用の道具を使い締めていきます。もちろん肩や腰などツライ箇所もしっかりマッサージ！施術後は効果を持続させる簡単トレーニングを伝授いたします。出産などで「骨盤の開き」が気になる方に特にお勧めです！

アベニールはこんな方に！　

将来も健康で快適に生活していたい。その為に運動習慣を身につけたいけれど・・

産前、産後のママに嬉しい、託児無料！　

マタニティ、産後のプログラムは、産後の体重増加、腰痛、肩こりなどの体調不良の改善におすすめです。お子様が重たくなる前に腰痛防止。丈夫な身体づくりしておきましょう。
もちろん子育て中の精神的リフレッシュにも。
ついていきたい先生みつけて、キレイなママを目指しませんか？

画像の説明

忙しい方にこそ少人数、予約制が続く！　

フリーシステムのスポーツクラブはついつい通わずに終わってしまった経験はありませんか？
アベニールは少人数制スクールか個別指導で予約制。
つい後回しになりがちなトレーニングも休みにくいので続きます。
短時間で効果的でもあるので、お忙しい方にもお薦めです。
（お休みされた際、振替は半年先まで繰り越してご利用できます）